JURNAL PEMAKANAN SEIMBANG PDF

Kesedaran terhadap amalan pemakanan seimbang dikalangan pelajar Search for: Kesedaran terhadap amalan pemakanan seimbang dikalangan pelajar Dalam dunia yang dilingkari dengan kemajuan sains dan teknologi yang tidak pernah menemui titik noktah dalam perkembangannya, kita acapkali tersentak apabila dikejutkan isu pengabaian amalan pemakanan yang seimbang dalam kalangan masyarakat di negara kita khususnya golongan pelajarPemakanan yang baik mula mempengaruhi kesihatan tubuh badan sejak daripada kecil lagi. Pemakanan memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan mencegah penyakit. Masalah kesihatan di dunia kini mengalami revolusi. Jika dahulu kebanyakan masyarakat mengalami masalah kekurangan zat galian dan vitamin tetapi hakikat hari ini telah berubah di mana masyarakat mengalami masalah kesihatan disebabkan terlebih makan dan seterusnya berlanjutan kepada masalah lebihan kolesterol, lebihan gula dan kegemukan.

Author:Mooguran Shaktijas
Country:Madagascar
Language:English (Spanish)
Genre:Travel
Published (Last):15 August 2010
Pages:403
PDF File Size:15.97 Mb
ePub File Size:2.53 Mb
ISBN:300-7-58083-801-8
Downloads:11921
Price:Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:Kazrajinn



Beberapa persoalan tentang pemakanan seperti apa yang dimakan, bila dimakan, berapa kerap makanan diambil dan tempat premis makanan haruslah dititikberatkan. Malah kesedaran tentang kualiti makanan dan pola makan juga mempengaruhi mental dan fizikal seseorang pelajar.

Sehubungan dengan itu, makalah ini bertujuan membincangkan amalan pemakanan dalam kalangan pelajar universiti dan persepsi mereka terhadap amalan pemakanan yang betul. Kertas ini adalah berdasarkan kajian yang melibatkan sejumlah orang responden yang terdiri daripada pelajar prasiswazah dari pelbagai fakulti di kampus induk Universiti Kebangsaan Malaysia, Bangi.

Kajian ini mendapati bahawa kebanyakan responden mempunyai pengetahuan dan kesedaran yang baik mengenai aspek pemakanan yang betul dan sihat. Namun, dari segi amalan pemakanan, kajian mendapati terdapat beberapa keralatan seperti meninggalkan waktu bersarapan pagi, makan lewat malam serta makan makanan yang ringkas dan tidak seimbang. Kata kunci: pemakanan pelajar, premis makanan, makan di luar, pembelajaran AbSTrAcT balanced diet is very important requirement to produce excellent human capital.

Some questions about nutrition, such as what you eat, when eaten, how often food is taken and where it was taken should be emphasized. Even the awareness of food quality and eating patterns could influenced students mentally and physically. Accordingly, this paper aims to discuss dietary practices among university students and their perception of proper feeding practices. This paper is based on studies involving respondents consisting of undergraduate students from various faculties on the main campus of the Universiti Kebangsaan Malaysia, bangi.

This study found that most respondents have good knowledge and awareness about the aspects of proper nutrition and healthier food. However, in terms eating habits, the study indicates that there were some errors such as leaving the breakfast time, eating late at night and consumes junk food and unbalanced diet. Keywords: students dietary, the food premises, eating out and learning PeNgeNAlAN tetapi cenderung mengamalkan makan di luar rumah. Amalan makan di premis makanan siap Perubahan gelagat pemakanan dan makanan bukan sekadar untuk mengisi perut, tetapi telah sebenarnya berkait dengan perubahan cara dan menjadi satu budaya untuk bersosial, bersantai gaya hidup moden yang berlaku dalam kalangan dan juga sebagai satu pertemuan ekonomi atau masyarakat.

Namun, tubuh manusia dengan zat dan tenaga serta terdapat tren perbelanjaan untuk makan di mengekalkan kesihatan badan.

Bagi seseorang rumah semakin menurun sebanyak dari Kajian Nur hayati et. Sebenarnya, pelajar berhadapan dengan kekangan masa dan sumber kewangan. Justeru, dATA pengambilan makanan siap yang ditawarkan di premis makanan di kampus adalah lebih Kajian ini melibatkan sejumlah orang menjimatkan dan memudahkan berbanding responden yang terdiri daripada pelajar menyediakan makanan sendiri. Responden dipilih secara rawak dari yang banyak ini turut mempengaruhi pelbagai fakulti dan kolej kediaman di kampus kualiti pemakanan para pelajar.

Beberapa induk UKM, Bangi. Borang kaji selidik kajian menunjukkan bahawa makanan digunakan sebagai instrumen utama kajian. Kajian Nestle dan Jacobson dan McCrory et al. Binkley et al. Seramai Kebanyakan responden merupakan bahawa dua daripada setiap lima orang dewasa pelajar tajaan serta menginap di dalam kampus, mengalami kegemukan.

Jumlah obes bertambah Rujuk Jadual 1. Amalan dan pola pemakanan dalam pada waktu tengahari kepada 7. Berdasarkan Jadual 3, waktu puncak bagi nasi seperti nasi lemak dan nasi goreng untuk kebanyakan responden bersarapan pagi ialah sarapan pagi. Untuk makan tengahari pula, antara jam pagi iaitu sebanyak Responden yang tidak bersarapan lebih tertumpu kepada makanan bukan nasi pagi adalah sebanyak Manakala selebihnya makan pada boleh dikaitkan dengan proses globalisasi.

Pada waktu malam pula, Selebihnya tidak makan tengahari pada hujung minggu, iaitu Bagi jam malam adalah 9. Ini akan meninggalkan 2. Kebanyakan responden masa terbuang dan juga boleh menjejaskan dalam kategori ini lazimnya makan di premis kesihatan pelajar.

Perbezaan waktu makan harian dan hujung Tempat makan minggu tidak begitu ketara kecuali waktu bersarapan pagi yang lebih tertumpu antara Kebersihan premis makanan dan pengendali jam pagi pada hujung minggu. Sehingga Januari amalan kebersihan pengendali makanan.

Faktor sekolah; restoran makanan segera dan gerai. Tambahan pula harga makan yang ditawarkan Kewujudan premis perniagaan makanan di kampus secara relatifnya jauh lebih murah siap ini menyumbang kepada fenomena makan berbanding makanan yang ditawarkan di luar di luar dalam kalangan masyarakat Noraziah kampus Pekeliling Bendahari Bil. Mereka dapat melupakan pengangkutan serta harga makanan yang agak masalah pembelajaran buat seketika di samping mahal.

Perniagaan makanan siap di luar kampus Perbelanjaan untuk makan bukan sahaja menawarkan beraneka menu masakan, tetapi kebanyakan premis tersebut Analisa mengenai perbelanjaan untuk mempunyai elemen tarikan seperti dekorasi makan pula bertujuan mengenalpasti agihan yang menarik, memasang layar televisyen yang perbelanjaan serta cara pengurusan kewangan menayangkan program menarik seperti sukan, pelajar.

Kajian ini menunjukkan bahawa Kajian ini kurang daripada RM10 sehari, sementara Pada hujung sambil bersantai di hadapan skrin televisyen minggu pula, perbelanjaan di bawah kategori besar. Kemungkinannya responden menghabiskan masa lapang mereka di luar kampus dan sekaligus makan di premis makanan di luar kampus Jadual 5. Kepuasan terhadap kualiti makanan di kampus kualiti makanan di kampus juga dipengaruhi oleh amalan kebersihan oleh pengusaha dari segi kualiti makanan yang ditawarkan di premis makanan: kebersihan penyediaan dan kafeteria kampus, sebahagian besar responden penghidangan makanan; kebersihan pinggan berpendapat bahawa makanan tersebut adalah mangkuk, kerusi meja dan lantai; harga berkualiti.

Tetapi Merujuk kajian yang dilakukan pengulangan menu masakan yang kerap oleh Maimunah et al. Semua ini memberi motivasi Berdasarkan Jadual 7, rata-rata responden untuk mengamalkan tabiat pemakanan yang mempunyai pandangan positif terdahap berhemah seperti tidak makan terlalu banyak, amalan pemakanan yang baik. Misalnya bagi memilih makanan berzat serta berbelanja secara item matlamat seseorang untuk makan, berjimat cermat.

Sebaliknya, kebanyakan responden makanan yang sedap kerap dikunjungi. Namun tidak bersetuju bahawa matlamat makan hanya dari segi jadual pemakanan yang betul, kajian untuk memuaskan nafsu lapar atau bersantai ini mendapati bahawa sebanyak Aktiviti bersantai sambil makan- mengamalkan jadual makan yang betul. Banyak makan mungkin jarang diamalkan oleh faktor yang mempengaruhi seseorang pelajar pelajar kerana mereka terikat dengan jadual untuk mengamalkan jadual pemakanan yang pembelajaran yang ketat serta tidak mampu betul seperti kekangan masa dan kewangan, mengikut trend mereka yang telah bekerja dan menyebabkan pelajar berjimat cermat dengan mempunyai pendapatan sendiri.

Tujuan makan: -Kekalkan kesihatan 60 40 0 -Nikmati makanan 2. Ambilberat tentang kualiti makanan Utamakan premis bersih Amalkan diet pemakanan sihat Pilih makanan sedap Makan pada waktu makan 7. Amalkan tabiat makan berhemah 5. Pengambilan tidak mengamalkan diet seimbang dalam diet makanan yang seimbang dan jadual pemakanan mereka. Terdapat juga sesetengah pemakanan yang teratur akan menjamin pelajar yang sanggup mengikat perut atas alasan kesihatan badan yang berpanjangan.

Bagi ingin membeli keperluan lain seperti pakaian, seseorang pelajar yang memerlukan aktiviti perhiasan dan gadget telefon mudah alih dan fizikal dan mental, sudah tentu nutrien yang komputer. Ini menyebabkan mereka lebih cukup amat penting dalam aktiviti pembelajaran cenderung makan makanan ringkas seperti snek yang berkesan.

Akibat pemakanan yang tidak betul, dalam kalangan kaum wanita Fujiwara Mereka mudah terpedaya dengan tarikan iklan Amalan makan lewat malam bukan sahaja di kaca telivisyen dan media cetak mengenai mengundang pelbagai gejala social dan risiko kenikmatan berbaur keseronokan makan di keselamatan, tetapi juga melibatkan kesihatan restoran makanan segera.

Menurut laporan pelajar. Pelajar akan mudah mengantuk dan Kementerian Perdagangan dalam Negeri lesu keesokan harinya akibat kurang tidur. Pengambilan makanan segera di kampus. Kentang seperti sarapan pagi, makan hanya sekali sehari goreng pula lazimnya direndam dalam lemak atau makan makanan yang tidak berkhasiat.

Apabila hendak hasil kajian menunjukkan bahawa sebahagian dihidangkan, kentang tersebut digoreng sekali besar responden memperuntukkan sekitar lagi menyebabkan kandungan lemak bertambah RM10 dalam sehari untuk tujuan makan.

Jumlah ini bersamaan kegemukan, tekanan darah tinggi, pembuluh satu pertiga daripada jumlah pinjaman darah tersumbat, penyakit jantung dan kanser yang diterima daripada Perbadanan Tabung usus besar. Pendidikan Tinggi Nasional PTPTN yang dapatan kajian juga menunjukkan bahawa bernilai antara RM3, - RM7, setahun terdapat kecenderungan pelajar untuk tidak bagi kebanyakan pelajar yang menuntut di bersarapan pagi. Perkara ini lazim berlaku universiti awam Malaysia.

Mereka yang mengabaikan sarapan biaya keperluan asas, seperti pemakanan yang pagi berkemungkinan mengalami kekurangan sihat. Binkley, J. The Antara sebab kenapa ramai pengguna relation between dietary change and rising terutamanya pelajar menyuarakan rasa bosan U. International Journal of obesity, Kementerian Perdagangan premis makanan di kampus kerana kurangnya dalam Negeri dan hal ehwal Pengguna: usaha pengusaha untuk mempelbagaikan Petaling Jaya.

Selain Fujiwara, T. Skipping breakfast is associated itu, persekitaran yang membosankan akibat with dysmenorrhea in young women in Japan. Kertas seminar remaja, kehidupan mereka amat sinonim dengan dibentangkan dalam International Association of Agriculture economic Conference, gold unsur keseronokan dan keceriaan.

Food kampus, termasuk di premis makanan seperti Review, 24 May-August : Bertone, , e. Stanek, g. Reed, J. Cohen, P. Am J epidemiol Kajian tingkahlaku bagi menjamin kesihatan mental dan fizikal pelanggan terhadap perkhidmatan katering seseorang.

Bagi seseorang pelajar, pengambilan di kawasan kampus. Walaupun McCrory, M. Fuss, N. Vinken, seseorang pelajar terpaksa makan di premis A. B Robert. Terdapat juga kecenderungan adult men and women ages

FROM THE NEW WORLD YUSUKE KISHI PDF

Pemakanan Seimbang untuk Kanak-kanak

Read in English Kita semua sedar bahawa pemakanan yang baik adalah penting untuk semua peringkat umur dan pada semua peringkat kehidupan. Terutamanya untuk bayi, anak-anak kecil dan kanak-kanak bertatih kerana mereka memerlukan pelbagai vitamin dan mineral yang seimbang untuk membantu tubuh dan minda berkembang dan menjadi matang. Memberi anak anda pemakanan yang sihat dan seimbang dari kecil juga dapat melindungi mereka daripada masalah malpemakanan serta mewujudkan tabiat pemakanan yang baik di masa akan datang. Kenapa pemakanan itu penting? Jika anda inginkan tubuh dan minda yang sihat untuk anak anda, maka memahami pemakanan adalah perkara yang paling penting. Pemakanan yang baik boleh mengekalkan kesihatan mental dan fizikal anak anda serta untuk perkembangannya.

AL DIABLO LA MALDITA PRIMAVERA PDF

Amalan pemakanan dalam kalangan pelajar universiti dan implikasinya terhadap pembelajaran.

Oleh cinta jurnal Diposting pada 16 Agustus …digunakan sebagai referensi penulisan. Contoh artikel ilmiah pendidikan pdf bagi akademisi khususnya mahasiswa memiliki peran yang cukup penting dalam proses pembelajaran. Dengan melihat contoh-contoh jurnal yang terdapat di internet, kita… Oleh cinta jurnal Diposting pada 16 Agustus …Kumpulan Artikel Jurnal Psikologi Pendidikan Pdf Jika pendidik bisa mengajarkan ilmu pengetahuan kepada anak didiknya sekaligus membentuk kepribadiannya dengan amat baik maka bisa dikatakan bahwa pendidik yang melakukannya adalah… Oleh cinta jurnal Diposting pada 16 Agustus …kemajuan jaringan komunikasi. Jaringan komunikasi juga merupakan sebuah disiplin ilmu ilmiah yang dibuat dalam jenis karya ilmiah seperti artikel jurnal.

CORREIO FEMININO CLARICE LISPECTOR PDF

Kesedaran terhadap amalan pemakanan seimbang dikalangan pelajar

Beberapa persoalan tentang pemakanan seperti apa yang dimakan, bila dimakan, berapa kerap makanan diambil dan tempat premis makanan haruslah dititikberatkan. Malah kesedaran tentang kualiti makanan dan pola makan juga mempengaruhi mental dan fizikal seseorang pelajar. Sehubungan dengan itu, makalah ini bertujuan membincangkan amalan pemakanan dalam kalangan pelajar universiti dan persepsi mereka terhadap amalan pemakanan yang betul. Kertas ini adalah berdasarkan kajian yang melibatkan sejumlah orang responden yang terdiri daripada pelajar prasiswazah dari pelbagai fakulti di kampus induk Universiti Kebangsaan Malaysia, Bangi. Kajian ini mendapati bahawa kebanyakan responden mempunyai pengetahuan dan kesedaran yang baik mengenai aspek pemakanan yang betul dan sihat. Namun, dari segi amalan pemakanan, kajian mendapati terdapat beberapa keralatan seperti meninggalkan waktu bersarapan pagi, makan lewat malam serta makan makanan yang ringkas dan tidak seimbang. Kata kunci: pemakanan pelajar, premis makanan, makan di luar, pembelajaran AbSTrAcT balanced diet is very important requirement to produce excellent human capital.

ELEMENTI DI ECONOMIA POLITICA PALMERIO PDF

Jurnal Doc : artikel makanan seimbang bagi kanak kanak pdf

Kepentingan Pengambilan Makanan Seimbang Kepentingan Makanan Berkhasiat Kesihatan diri merupakan harta yang paling berharga namun ramai yang tidak menyedarinya sehingga ditimpa sesuatu penyakit yang tenat. Ramai juga yang tidak menyedari akan peranan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan yang baik. Punca utama serangan penyakit-penyakit tenat seperti kanser dan penyakit jantung ialah kerana tidak memakan makanan yang sempurna dan kurang memakan makanan yang berkhasiat serta kurang bersenam. Corak pengambilan makanan yang teratur sepatutnya dimulakan sejak awal lagi. Malaysia dikatakan mempunyai masalah obesiti yang serius.

Related Articles